谁有卡里路表???
食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克， 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。 热量单位： 1 千卡 = 4。184 千焦耳在地 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 基础代谢所需热量 + 体力活动所需热量 + 消化食物所需热量。
番茄18千卡、西瓜20千卡/57 9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/8mg、桃37千卡、48/5818mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、32/ 橄榄80克49千卡。
素汤30道经典家常汤
1、节瓜汤。 竹笙金针汤。 莲藕汤。 木瓜汤。 玉竹煲沙参汤。 猴头菇汤。 薯仔杂陈汤。 老黄瓜汤。 椰子汤。 玉米汤。 1鲜人参杏仁瓜汤。 1莲藕红枣汤片。 1当归圆肉黑豆汤。 1腐竹花生栗子汤。 1青菜豆腐汤。 1丝瓜蘑菇汤。 1胡萝卜玉米汤。
2、素冬瓜汤：材料：冬瓜、素猪骨汤底、胡萝卜、白萝卜、香菜、生姜片、清水、盐。做法：1）将冬瓜去皮，切成块状。胡萝卜、白萝卜切丝备用。2）烧一锅素猪骨汤底或清水，加入生姜片煮沸。3）加入切好的冬瓜、胡萝卜和白萝卜，煮15分钟。4）加入适量的盐调味，撒上香菜即可享用。
3、加入青豆煮2分钟，最后加入适量食盐调味即可。这些是家常素汤的几种经典做法，略有差异，可以根据个人口味进行调整。
佛手上的佛珠有几颗
1、为了装饰而戴的佛珠手链是12颗、13颗或是16颗，这是根据男女手腕的粗细决定的，只要不是作为念珠来使用的话，戴多少颗都是可以的。作为念珠来使用的话，一般的佛珠手链有14颗、18颗、21颗、27颗、36颗、42颗、54颗、108颗、1080颗之分。
2、佛珠种类繁多，从使用角度可分为三类：持珠、佩珠、挂珠。持珠用于计数念佛号或咒语，佩珠通常戴在手腕或臂上，挂珠则挂在颈部。持珠有助于约束身心，助修行，消除妄念，增智慧，利己护人。佩珠，俗称手串，多以十八颗子珠为常见，材质名贵或颜色亮丽。
3、如一百零八颗的佛珠和五十四颗的佛珠，就需要每二十七颗子珠用一隔珠；二十七颗、十八颗的佛珠，则每九颗子珠用一隔珠。 弟子珠的体积比子珠要小一些，一般以十颗或二十颗居多，多串在母珠的另一端，以十颗为一小串，如同算盘一样，采用十进位，用来计算掐捻过的数目。
4、金刚菩提手串虽然不像很多红木手串那样有很浓厚的香味，但是它也有这红木手串所没有的质感而备受广大文玩爱好者的喜爱。男士带这么大的菩提子一般都是11颗加上佛头、隔片、顶珠来凑齐13颗。女士一般都带20以下的，20mm的做多也就是11颗而不像男士一样再加一些配饰。
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