“轻功”真能让人飞起来吗?
1、没有。不管是中国功夫还是国外所谓的搏击术、特异功能都没有。\x0d\x0a武侠小说和一些功夫迷的传言是有一种轻功可以让人飞檐走壁，甚至是凌空跃起十几米，但是，这只是不切实际的想法而已。\x0d\x0a中国功夫门类繁多，有轻功说法的门派就有很多，但是，没有哪一家轻功可以飞起来。
2、第一，轻功确实是存在着的。首先电视里边的很多剧情也都是根据事实演变而来的，所以说轻功在历史上也确实是真实存在着的，轻功也是属于武术里面的一种，但是真正的轻功并没有像电视剧中的那么夸张，只不过是提高了人奔跑的速度，还有跳跃能力，再厉害点的可以借助一些东西作为起点，进行起跳。
3、首先可以肯定的是，轻功的确是真实存在的。可能很多人一开始是怀疑轻功的真实性的，毕竟那些都是小说电视游戏里面才会出现的东西，那么神奇，但是现实生活中又看不到，而且还有些违背自然常理，所以自然也会认为轻功其实是并不存在的。
4、不过，近些年随着气功热潮的兴起，轻功却失去了原来的内涵，转而变成气功大师修练气功的专利了。然而我们通过那些未练过气功的人也能成功地进行“轻功”表演的事实，已经可以得出如下结论：轻功表演与气功无关，轻功表演不是气功师的专利，表演轻功的人在表演的当时体重并不会减轻。
5、现实中各种轻功表演其实是利用一些技巧实现的，并非真的使人变轻。
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如何轻松跑八百得第一?
1、第一段：抢位跑 注重一个：“抢”字。听到起跑枪声后尽力冲在前头，抢占有利位置，避免受阻或破坏跑的节奏，然后进入下一节奏，调节好自己的跑速 。第二段：放松跑 体会一个：“松”字，放松跑这一段应注意心理放松与生理放松。
2、保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。跑之前可以听下音乐放松，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。
3、做运动运动的时候，可不仅仅只是慢跑，微微出汗就可以的，一定要做到腿、腰部以及肩膀，关节的韧带以及肌肉都给活动展开。这时还不行必须得做两三个加速跑，但是每个加速跑都不得通超过30米，这样既能体验加速跑的感觉，跳动全身肌肉，又不至于因为距离太远而导致气喘吁吁耗费体力。
4、女生八百米跑轻松且快方法如下：跑前运动，伸展、短跑快速来回（距离二三十米的）做些跳跃运动，把自己的身体机能调到最高。
5、注意节奏，第一圈要求比第二圈快2秒，这就是说要匀速跑 2：用嘴巴辅助呼吸，舌尖轻顶上颚，当然也可以不顶，这主要是对付冷空气伤害呼吸道用的，呼吸也要注意节奏，一般两步呼吸一次。
如何快速冲刺
1、缩短步伐 步伐过大会造成浪费，因为所耗费的时间也更长，所以，步伐应小，速度要快，因为快速的步伐能有效实现冲刺。呼吸 冲刺前，调整好呼吸，避免冲刺后呼吸紊乱，出现呼吸不畅等情况，因为快速冲刺人突然从紧张状态进入静止状态易出现不适。
2、主要是看你的瞬间爆发力，平时多上下楼梯，将腿部肌肉的弹跳神经系统多锻炼锻炼，也可以练习高抬腿，都有助于提高冲刺的速度。 中长跑 在一开始尽量保持在第第三的位置，在变道后保持第二，或超过第二个，不然就算终点你能冲刺也没什么用了（这里是以第一为目标）。
3、保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。
4、小步快跑：缩短步幅，保持流畅，减少阻力，避免突然制动。保持姿势：保持轻微前倾，大约2度倾角，确保重心稳定，不致后仰。高效摆臂：像L字形那样自然摆动双臂，提供额外动力。持续冲刺：无间断地全力奔跑，心理暗示自己加速，挑战极限。呼吸同步：每步一吸一呼，保持与步伐一致的呼吸节奏。
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